✔ În stoc la elefant.ro
Vezi oferta la elefant.roSientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos est n afectando tu vida? Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga?No te preocupes m s... La ansiedad tiene soluci n Las personas que experimentan ansiedad y ataques de p nico pasan por experiencias que son muy dif ciles de tolerar y que les roban tranquilidad. Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos tambi n afecta negativamente su trabajo y relaciones personales. Muchos piensan que se est n volviendo locos , que han perdido el control de s mismos, de su mente y son v ctimas de pensamientos negativos recurrentes . Yo misma experiment todo esto en el pasado, y fue lo que me motiv a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro. En esa poca me sent a muy mal. Pensaba que ten a algo malo y experimentaba cosas como: falta de aire; como que no pod a respirar bien, como una sensaci n de estar mal oxigenada mareos constantes inestabilidad contracturas musculares se me aceleraba el coraz n dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada debilidad en brazos y piernas sent a como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento Todo el tiempo pensaba que algo malo me estaba por pasar. Sent a que no era yo Las situaciones que antes pod a manejar ahora me perturbaban. Y me preguntaba: " Qu ha cambiado en m ?". Los doctores me hac an pruebas de todo, me dec an que estaba bien, que solo ten a estr s, pero aun as no pod a quedarme tranquila. Mi familia me apoyaba, pero ta
